Esto sucede en tu corazón, cerebro y cintura cuando consumes 3 bananas al día.

Si usted consume 3 plátanos al día reduce significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular o ataque al corazón. Los investigadores británicos e italianos descubrieron que si una persona consume un plátano en el desayuno, uno en el almuerzo, y otro en la noche puede proporcionar suficiente potasio para reducir el riesgo de coagulación de la sangre en el cerebro en un 21%. Hay alrededor de 500 mg de potasio en un plátano,  así que 3 plátanos le ayudarán a incorporar la dosis recomendada en su cuerpo. Presta atención al siguiente video.

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