Esto es lo que sucede en tu corazón, cerebro y cintura cuando consumes 3 bananas diarias.

El plátano es una fruta que además de ser deliciosa y versátil, también aporta grandes beneficios a la salud. Pero desafortunadamente, muchos de los beneficios que aporta son desconocidos, es por eso, que en este artículo te mostraremos algunos de los muchos beneficios que las bananas aportan a la salud, por lo que no dudarás en consumirlas diariamente. Un simple ejemplo es que si haces deporte, el plátano te ayudará a reponer los niveles de potasio y a recuperar energía con carbohidratos.  Mira el siguiente video para conocer todo.

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